Nos gustaría explicar la Filosofía OET, para que los nuevos alumnos sepan donde se meten, algunas veces nos encontramos alumnos nuevos perdidos, realmente no saben que es lo que hacemos y como lo hacemos. En OET nos gusta ser exigentes con nosotros mismos y nos exigimos hacer los entrenamientos como si cada uno fuera el último
¿Cómo puedo mejorar mi carrera a pie? Seguro que más de uno se ha hecho esta pregunta alguna vez. Una respuesta rápida podría ser: cuidando los detalles. Son muchas las cosas que se pueden hacer, pero a veces, por ser demasiado obvias no las prestamos la adecuada atención.
Para que el atleta, nadador o triatleta pueda ajustarse lo más posible a los ritmos planificados debe conocerlos y saber cuándo está entrenando a una intensidad o a otra. Esto es importante para prevenir el sobreentrenamiento crónico o agudo por exceso de carga y para…
