Descubre el OET Method
Optimal Endurance Training, liderado por Carlos Martín Caro ha desarrollado un método de entrenamiento propio e innovador para el aprendizaje y perfeccionamiento de la técnica en natación, running y triatlón, descubre el OET Method.
Yoga y Pilates para Empresas
Clases en las instalaciones de tu empresa de Yoga, Mindfulness, Pilates, Hipopresivos y Club del Corredor.
Clases de natación en Madrid. Todos los niveles desde aprendizaje y perfeccionamiento a competición, siguiendo el OET Method. También entrenamientos enfocados a triatlón, travesías y natación máster. Aprende a deslizar y fluir en el agua.
OET Nutrición deportiva proporciona dietas personalizadas para cada deportista. El objetivo es aumentar el rendimiento, la recuperación y asimilación de los entrenamientos y eliminar la grasa sobrante.
Para ello, las dietas se fundamentan en un control inteligente del índice glucémico adaptado a cada persona y entrenamiento y sobre todo en coger un hábito de comida sana. En definitiva: ‘Aprender a comer’. ¿Te gustaría tener un programa personalizado de nutrición? Contáctanos
Reserva de clases
Los entrenamientos personales con el OET Method son diferentes, amenos, y te ayudan a lograr tus metas en menos tiempo. Con énfasis en la mejora de la técnica, y combinando diferentes técnicas con la mecánica del movimiento, mejoras tu rendimiento y evitas lesiones.
Mejora la salud de los trabajadores de tu empresa con nuestras clases On Site, en tu propia empresa, sin desplazamientos. El ejercicio físico regular es la mejor forma de prevenir problemas de espalda y estrés en trabajos sedentarios.
Mejora la carrera con los entrenamientos personales de técnica o con nuestros cursos de técnica de carrera, con el OET Method mejorarás la eficacia de tu zancada, y alcanzarás mejores resultados gestionando mejor el esfuerzo, en tus carreras populares, triatlones o trails.
Ofrecemos el servicio de creación de grupos de running en la propia empresa, la carrera es una actividad que en grupo se practica mejor y crea cohesión de equipo.
¿Estás estancado en tu entrenamiento y ya no mejoras como te gustaría? ¿Necesitas aumentar tu rendimiento o mejorar tu salud? Pide hora para una consulta de asesoramiento deportivo. Todo tipo de deportes, de resistencia, velocidad o colectivos.
¿Por dónde quieres empezar?
Natación – Running – Triatlón – Nutrición
¿O quieres aprender a Auto-Entrenarte?
Trabajo de equilibrio con pullboy, consejos para no perderlo
EL trabajo con el pullboy te hará mejorar el equilibrio en el agua para poder deslizar más y ser más eficiente nadando.
Mínimas brazadas, cómo se consiguen menos brazadas, relación brazadas/velocidad.
Las mínimas brazadas se utiliza para transferir la técnica al nado a ritmo de competición.
Flotación, piernas hundidas y nadar con pullboy
¿Por qué se me hunden las piernas? ¿Por qué tengo menos flotación que mi compañero?¿Por qué con pullboy nado más rápido?
¿Dónde estamos?
Entrenamos en Madrid, en la zona de Chamartín (Metro Colombia). La oficina la tenemos on-line, puedes contactar con nosotros por e-mail o teléfono en cuaquier momento.
info@optimalendurancetraining.com
