Descubre el OET Method
Optimal Endurance Training, liderado por Carlos Martín Caro ha desarrollado un método de entrenamiento propio e innovador para el aprendizaje y perfeccionamiento de la técnica en natación, running y triatlón, descubre el OET Method. Entrena el Core con Hipopresivos.
Wellness para Empresas. Clases on Site, de Yoga, Pilates, Hipopresivos, Funcional, Gap, Cross Training… También talleres de Running, Mindfulness y Nutrición. Mejora el rendimiento de tus trabajadores a través de la mejor prevención, la actividad física regular para compensar trabajos sedentarios y sin perder tiempo en desplazamientos.
Para ello, las dietas se fundamentan en un control inteligente del índice glucémico adaptado a cada persona y entrenamiento y sobre todo en coger un hábito de comida sana. En definitiva: ‘Aprender a comer’. ¿Te gustaría tener un programa personalizado de nutrición? Contáctanos
Hay varios niveles según tus conocimientos previos
¿Por dónde quieres empezar?
Natación – Running – Triatlón – Hipopresivos – Nutrición
¿O quieres aprender a Auto-Entrenarte?
Carbohydrates loading in endurance sport
Carbohydrates loading in endurance sport, keys for performance, thinking about nutrition.
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La flotabilidad y el OET Method
La flotabilidad es esencial para practicar la Natación. ¿Hace falta para nadar? ¿Como se si floto?¿Como afecta mi flotabilidad a mi rendimiento?
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Get a better pedal stroke technique
The way of pedaling is very intuitive and natural, the introduction of the automatic pedals has caused errors and wrong concepts in the pedal stroke technique. OET Method of cycling has studied the different ways of pedaling to offer you the best advises.
leer más¿Dónde estamos?
Entrenamos en Madrid, en la zona de Chamartín (Metro Colombia). La oficina la tenemos on-line, puedes contactar con nosotros por e-mail o teléfono en cuaquier momento.
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