Entrenamiento Personal

Plan de Entrenamiento Personal OnLine: PREMIUM

  • Entrenamiento personal online.
  • Para Running, 10km, Maratón, Trail, Triatlón Sprint, Olímpico, Larga Distancia, Ironman y/o 70.3.
  • Totalmente personalizado.
  • Seguimiento del entrenamieto via e-mail o plataformas de registro de entrenamientos (Garmin connect, polarpersonaltraining, trainingpeaks…).
  • Entrevista previa vía e-mail, teléfono o skype.
  • Plan semanal detallado de entrenamiento con velocidades y Frecuencia Cardiaca.
  • Planificación de la temporada, detallada mesociclo a mesociclo.
  • Atención diaria por e-mail o teléfono.
  • Glosario de terminología OET y videos explicativos de ejercicios de técnica.
  • Precio: 105€/mes

 

Entrenamiento Presencial

Sesiones de entrenamiento personal presencial de Natación o Carrera para adultos o para niños.

¿Tienes problemas con alguna disciplina del triatlón y no sabes porque el resto rinden más que tu? Nosotros te evaluaremos en una primera sesión y te diremos como tienes que trabajar, nos pondremos a trabajar tus debilidades para mejorar tu mecánica de movimiento con el OET Method.

¿Tu hijo corre menos que el resto de compañeros? Nosotros le evaluaremos y trabajaremos para que se desarrolle de forma correcta

¿Tienes problemas con algún estilo de Natación?No piedas el tiempo, de forma presonal podrás trabajarlo de manera más eficiente.

¿Tienes algún problema con de lesiones, contracturas, sobrecargas que no puedes resolver, problemas de postura? Nosotros te evaluaremos y te pondremos un trabajo para compensar las cadenas musculares por medio de ejercicios de estiramiento y acticación neuramuscular.

  • Sesiones de 1h
  • 1 pers. – 55€, bono de 12 entrenos 540 €
  • 2 pers. – 70€, bono de 12 entrenos 720 €
  • Sesiones de 30′ (niños): 30 €, bono de 12 entrenamientos 330 €