Natación en Madrid

Ya puedes disfrutar de entrenamientos de natación de calidad en Madrid

Optimal Endurance Training ofrece clases y entrenamientos de natación y de natación para triatlón en grupos reducidos siguiendo el OET Method.

Una nueva forma de entrenar que hará moverte como pez en el agua. El OET Method mejora tu rendimiento basándose en la técnica sin descuidar la condición física.

El objetivo es ampliar tu mecánica de movimiento y enseñarte a nadar de forma más económica. Usamos métodos basados en la biomecánica del movimiento, la mecánica articular y muscular, y el método Pilates.

No esperes más y descubre el OET Method.

Aprende a nadar desde cero

Si no sabes nadar, o tienes miedo al agua, entonces estas son tus clases, ven a aprender sin prisas, con paciencia, con comprensión siguiendo el OET Method para nadar de forma eficiente. Puedes elegir entre entrenamiento grupal o personal. Se recomienda empezar con entrenamiento personal al principio.

  • Piscina de 25m en zona Chamartín (Metro Colombia, Madrid)
  • Horarios: L-M-X-J: 07:30h, 18:30h, 19:20h, 20:10h  V: 07:30h, 18:20h, 19:05h,  y S: 9:40h y 10:30h
  • Ejercicios de técnica siguiendo el OET Method
  • Grupos especiales de triatlón y travesías.
  • Plan de entrenamiento semanal online
  • Niveles: Aprender desde 0, Principiante, Intermedio y avanzado
  • Precios:
    • 1 día/sem – 50€/mes
    • 2 días/sem – 65€/mes
    • 3 días/sem – 80€/mes
    • Entrenamiento personal – 55€/clase

Niveles Natación

  • Aprendizaje: Empezar de 0
  • Principiante: Ya sé flotar y desplazarme por el agua, pero no tengo técnica y no se cómo respirar
  • Intermedio Bajo: Puedo nadar los estilos de crol, espalda y/o braza, pero voy despacio y me canso mucho. Puedo hacer los 50m en menos de 1’30”
  • Intermedio Alto: Se nadar los estilos de crol, espalda y braza. Necesito mejorar la técnica. Hago los 50m en menos de 1’10”.
  • Avanzado: Se nadar los estilos de crol, espalda y braza. Necesito mejorar la técnica. Hago los 50m en menos de 50”.
  • Triatlón: A partir de Intermedio Alto, si nuestro objetivo es la natación para competir en Triatlón.
  • Master y Travesías: A partir de Avanzado, si nuestro objetivo es la natación para competir en Natación Master o realizar Travesías en Aguas Abiertas.

Horarios de natación

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Horarios de Natación OET