Cómo respirar en natación, evitar cansarse y que entre agua por la boca

Cómo respirar en natación, evitar cansarse y que entre agua por la boca

El aire se cogerá por la boca porque es lo más rápido, ya que tenemos un tiempo limitado para respirar para no desvirtuar la técnica de natación y también porque al respirar por la boca controlas mejor que el agua no entre mientras inspiramos.

El aire se soltará por la nariz porque así evitamos la entrada de agua, muchas veces succionamos sin querer, al estar soltando aire lo evitamos.

Improve swimming technique for adults

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