Trabajo de equilibrio con pullboy, consejos para no perderlo
EL trabajo con el pullboy te hará mejorar el equilibrio en el agua para poder deslizar más y ser más eficiente nadando.
Mínimas brazadas, cómo se consiguen menos brazadas, relación brazadas/velocidad.
Las mínimas brazadas se utiliza para transferir la técnica al nado a ritmo de competición.
Flotación, piernas hundidas y nadar con pullboy
¿Por qué se me hunden las piernas? ¿Por qué tengo menos flotación que mi compañero?¿Por qué con pullboy nado más rápido?
Cómo respirar en natación, evitar cansarse y que entre agua por la boca
El aire se cogerá por la boca porque es lo más rápido, ya que tenemos un tiempo limitado para respirar para no desvirtuar la técnica de natación y también porque al respirar por la boca controlas mejor que el agua no entre mientras inspiramos.
El aire se soltará por la nariz porque así evitamos la entrada de agua, muchas veces succionamos sin querer, al estar soltando aire lo evitamos.
Aprendizaje de natación para principiantes con el OET Method
Te da miedo el agua y no te atreves a meterte en la piscina, o en el mar, quieres aprender a nadar y no sabes cómo hacerlo, es tu asignatura pendiente, te gustaría estar en el medio acuático igual de tranquilo que el resto de personas, en este artículo te enseñamos como podemos ayudarte.