Descubre el OET Method
Optimal Endurance Training, liderado por Carlos Martín Caro ha desarrollado un método de entrenamiento propio e innovador para el aprendizaje y perfeccionamiento de la técnica en natación, running y triatlón, descubre el OET Method.
Clases de natación en Madrid. Todos los niveles desde aprendizaje y perfeccionamiento a competición, siguiendo el OET Method. También entrenamientos enfocados a triatlón y aguas abiertas. Aprende a deslizar y fluir en el agua. Con horarios flexibles.
El entrenamiento personal de natación y carrera con el OET Method es diferente, ameno, y te ayuda a lograr tus metas en menos tiempo. Enfocado en la mejora de la técnica personalizada con el OET Method para nadar fluido, aumentar tu rendimiento y evitar lesiones.
Llevo un año y medio asistiendo a clases. Estoy encantado con la mejora tanto de mi técnica como en mi rendimiento.
Sin duda, el mejor sitio de Madrid para practicar la natación.
Jaime L.
En OET me ayudan cada día con el deporte y la dieta. El método de entrenamiento es fantástico. He mejorado muchísimo en poco tiempo porque se han adaptado perfectamente a lo que necesitaba. Muy recomendable.
Mónica F.B.
Gracias a OET. He podido participar en varios triatlones. Mi nivel en natación era muy bajo y gracias a ellos he podido realizar algún triatlón olímpico. Profundizan notablemente en la técnica.
Gonzalo
Puedes ver más opiniones sobre OET en Google Maps y en esopiniones.com.
Mejora la carrera con los entrenamientos personales de técnica o con nuestros cursos de técnica de carrera, con el OET Method mejorarás la eficacia de tu zancada, y alcanzarás mejores resultados gestionando mejor el esfuerzo, en tus carreras populares, triatlones o trails.
OET Nutrición deportiva proporciona dietas personalizadas que se fundamentan en un control inteligente del índice glucémico adaptado a cada persona y entrenamiento y sobre todo en coger un hábito de comida sana, es decir, ‘Aprender a comer’. El objetivo es aumentar el rendimiento, la recuperación y asimilación de los entrenamientos y eliminar la grasa sobrante.
Los costes de la inactividad física para las Empresas
Muchas de las actuales profesiones, para que se realicen, precisan de un gasto energético bajo. Este menor gasto energético, unido a unos peores hábitos alimenticios (comidas procesadas ricas en calorías, incremento del consumo de azúcar…) está ocasionando el aumento de ciertas enfermedades, como la obesidad, que suponen y supondrán grandes costes económicos a empresas
El aprendizaje de la natación en adultos, un reto OET.
Aprender a nadar bien de adulto es lo que nos gustaría a muchos de los que no tuvimos la suerte de tener unos padres que nos acercaran a la piscina cuando éramos niños. Empiezas a practicar triatlón y te das cuenta de lo importante que es saber nadar bien, cuanto más adelante salgas del agua, más opciones tendrás de coger un buen grupo en la bici
Técnica y prevención de lesiones en natación
La natación se la considera un “deporte completo” y poco lesivo en comparación con otras modalidades deportivas. Pero para que lo anterior se cumpla, es necesario aprender la correcta técnica e incorporar hábitos saludables que ayuden a la prevención de lesiones en natación.
¿Estás estancado en tu entrenamiento y ya no mejoras como te gustaría? ¿Necesitas aumentar tu rendimiento o mejorar tu salud? Agenda una sesión de asesoramiento deportivo. Somos especialistas en deportes de resistencia (Triatlón, natación, aguas abiertas, carrera y trail).
¿Dónde estamos?
Entrenamos en Madrid, en la zona de Chamartín (Metro Colombia). La oficina la tenemos on-line, puedes contactar con nosotros por e-mail o teléfono en cuaquier momento.
info@optimalendurancetraining.com
