Seleccionar página

Clases de Natación

Mejora tu técnica con el OET Method Te entrenamos para triatlón, travesías a nado y también para mejorar tu condición física.

Running y Triatlón

Invierte en tu técnica y en planificación para evitar lesiones y mejorar tus marcas.

Te ayudamos a ser el mejor corredor o triatleta que puedas llegar a ser.

Descubre el OET Method

Optimal Endurance Training, liderado por Carlos Martín Caro ha desarrollado un método de entrenamiento propio e innovador para el aprendizaje y perfeccionamiento de la técnica en natación, running y triatlón, descubre el OET Method.

 

OET Method

Clases de natación en Madrid. Todos los niveles desde aprendizaje y perfeccionamiento a competición, siguiendo el OET Method. También entrenamientos enfocados a triatlón y aguas abiertas. Aprende a deslizar y fluir en el agua.

Más información

entrenamiento personal

El entrenamiento personal de natación y carrera con el OET Method es diferente, ameno, y te ayuda a lograr tus metas en menos tiempo. Con énfasis en la mejora de la técnica, y combinando diferentes técnicas con la mecánica del movimiento, mejoras tu rendimiento y evitas lesiones.

Más información

 

 

Reserva de clases

5 estrellas

Llevo un año y medio asistiendo a clases. Estoy encantado con la mejora tanto de mi técnica como en mi rendimiento.

Sin duda, el mejor sitio de Madrid para practicar la natación.

Jaime L.

5 estrellas

En OET me ayudan cada día con el deporte y la dieta. El método de entrenamiento es fantástico. He mejorado muchísimo en poco tiempo porque se han adaptado perfectamente a lo que necesitaba. Muy recomendable.

Mónica F.B.

5 estrellas

Gracias a OET. He podido participar en varios triatlones. Mi nivel en natación era muy bajo y gracias a ellos he podido realizar algún triatlón olímpico. Profundizan notablemente en la técnica.

Gonzalo

Puedes ver más opiniones sobre OET en Google Maps y en esopiniones.com.

yoga y pilates para empresas

Una clase online gratuita que te ayudará a entender los entrenamientos de Triatlón y tener unas nociones básicas para diseñar tu propio Plan de entrenamiento de Triatlón. Conocerás los errores que cometen la mayoría de los triatletas y cómo evitarlos para no lesionarte y poder disfrutar del triatlón tengas la edad que tengas.

Más información

 

 

Nutrición OET

OET Nutrición deportiva proporciona dietas personalizadas que se fundamentan en un control inteligente del índice glucémico adaptado a cada persona y entrenamiento y sobre todo en coger un hábito de comida sana, es decir, ‘Aprender a comer’. El objetivo es aumentar el rendimiento, la recuperación y asimilación de los entrenamientos y eliminar la grasa sobrante.

Más información

running y triatlón

Mejora la carrera con los entrenamientos personales de técnica o con nuestros cursos de técnica de carrera, con el OET Method mejorarás la eficacia de tu zancada, y alcanzarás mejores resultados gestionando mejor el esfuerzo, en tus carreras populares, triatlones o trails.

Más información

oet_coach_Carlos

¿Estás estancado en tu entrenamiento y ya no mejoras como te gustaría? ¿Necesitas aumentar tu rendimiento o mejorar tu salud? Pide hora para una consulta de asesoramiento deportivo. Somos especialistas en deportes de resistencia como el Triatlón, ciclismo, carrera o Trail.

Más información

¿Por dónde quieres empezar?

 

 Natación – Running – Triatlón Nutrición

 

Cómo respirar en natación, evitar cansarse y que entre agua por la boca

Cómo respirar en natación, evitar cansarse y que entre agua por la boca

El aire se cogerá por la boca porque es lo más rápido, ya que tenemos un tiempo limitado para respirar para no desvirtuar la técnica de natación y también porque al respirar por la boca controlas mejor que el agua no entre mientras inspiramos.

El aire se soltará por la nariz porque así evitamos la entrada de agua, muchas veces succionamos sin querer, al estar soltando aire lo evitamos.

leer más
Improve swimming technique for adults

Improve swimming technique for adults

Good swimming in adult age is what everybody want, but if your parents didn’t take you to the swimming pool in your childhood, you’ll have it more difficult. When you begin to practice triathlon and you notice that good swimming is very important, especially in...

leer más

¿Dónde estamos?

 

Entrenamos en Madrid, en la zona de Chamartín (Metro Colombia). La oficina la tenemos on-line, puedes contactar con nosotros por e-mail o teléfono en cuaquier momento.

info@optimalendurancetraining.com

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos. Al hacer clic en el botón Aceptar, aceptas el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Ver Política de cookies    Más información
Privacidad