Clases de Natación

Mejora tu técnica con el OET Method Te entrenamos para triatlón, travesías a nado y natación master.

Entrenamiento personal

Mejora tu técnica y resultados y prepárate para lograr tus objetivos

Running y Triatlón

Invierte en tu técnica, evita lesiones y mejora tus marcas.

Te ayudamos a ser el mejor triatleta que puedas llegar a ser.

Yoga y Pilates para Empresas

Clases de Yoga, Pilates, Hipopresivos, Cross Training… en tu empresa.

Descubre el OET Method

Optimal Endurance Training, liderado por Carlos Martín Caro ha desarrollado un método de entrenamiento propio e innovador para el aprendizaje y perfeccionamiento de la técnica en natación, running y triatlón, descubre el OET Method.

Yoga y Pilates para Empresas

Clases en las instalaciones de tu empresa de Yoga, Mindfulness, Pilates, Hipopresivos y Club del Corredor. 

Clases de Natación en Madrid

Clases de natación en Madrid. Todos los niveles desde aprendizaje y perfeccionamiento a competición, siguiendo el OET Method. También entrenamientos enfocados a triatlón, travesías y natación máster. Aprende a deslizar y fluir en el agua.

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Nutrición deportiva

OET Nutrición deportiva proporciona dietas personalizadas para cada deportista. El objetivo es aumentar el rendimiento, la recuperación y asimilación de los entrenamientos y eliminar la grasa sobrante.

Para ello, las dietas se fundamentan en un control inteligente del índice glucémico adaptado a cada persona y entrenamiento y sobre todo en coger un hábito de comida sana. En definitiva: ‘Aprender a comer’. ¿Te gustaría tener un programa personalizado de nutrición? Contáctanos

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Reserva de clases

entrenamiento personal
Los entrenamientos personales con el OET Method son diferentes, amenos, y te ayudan a lograr tus metas en menos tiempo. Con énfasis en la mejora de la técnica, y combinando diferentes técnicas con la mecánica del movimiento, mejoras tu rendimiento y evitas lesiones.

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yoga y pilates para empresas

Mejora la salud de los trabajadores de tu empresa con nuestras clases On Site, en tu propia empresa, sin desplazamientos. El ejercicio físico regular es la mejor forma de prevenir problemas de espalda y estrés en trabajos sedentarios.

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running y triatlón

Mejora la carrera con los entrenamientos personales de técnica o con nuestros cursos de técnica de carrera, con el OET Method mejorarás la eficacia de tu zancada, y alcanzarás mejores resultados gestionando mejor el esfuerzo, en tus carreras populares, triatlones o trails.

Ofrecemos el servicio de creación de grupos de running en la propia empresa, la carrera es una actividad que en grupo se practica mejor y crea cohesión de equipo.

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Autoentrenarte

Te ofrecemos un novedoso servicio de entrenamiento, en el que durante 3 meses cumplirás un objetivo “aprender a auto-entrenarte“, tras realizarlo serás capaz de organizar y planificar tus propios entrenamientos, ya sean de Triatlón, Carrera en ruta, Trail, Natación, Ciclismo o simplemente Fitness.

Hay varios niveles según tus conocimientos previos

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Abdominales hipopresivos en Madrid

La gimnasia abdominal y postural con hipopresivos es una nueva forma de trabajar el core y realizar a la vez trabajo postural de espalda. Un tipo de entrenamiento de baja presión abdominal, intra-abdominal con el cual proteges y activas el suelo pélvico favoreciendo un mayor tono abdominal que complementa el trabajo de core y además mejora los problemas de espalda y corrige las posibles desalineaciones.

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Entrenamiento online

Entrena desde tu propia casa con los grupos de OET Method y mejora tu forma física y tu técnica mientras entrenas con un grupo de tu nivel físico.

Tienes a tu disposición clases en directo de yoga, pilates, hipopresivos, baile, y cross training. Puedes probar diferentes estilos, y repetir en los que más te gusten, o o variar las clases a lo largo de la semana.

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¿Por dónde quieres empezar?

 

 Natación – Running – Triatlón Nutrición

¿O quieres aprender a Auto-Entrenarte?

Aprendizaje de natación para principiantes con el OET Method

Aprendizaje de natación para principiantes con el OET Method

Te da miedo el agua y no te atreves a meterte en la piscina, o en el mar, quieres aprender a nadar y no sabes cómo hacerlo, es tu asignatura pendiente, te gustaría estar en el medio acuático igual de tranquilo que el resto de personas, en este artículo te enseñamos como podemos ayudarte.

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¿Dónde estamos?

 

Entrenamos en Madrid, en la zona de Chamartín (Metro Colombia). La oficina la tenemos on-line, puedes contactar con nosotros por e-mail o teléfono en cuaquier momento.

info@optimalendurancetraining.com