Clases de Natación

Mejora tu técnica con el OET Method Te entrenamos para triatlón, travesías a nado y natación master.

Running y Triatlón

Invierte en tu técnica, evita lesiones y mejora tus marcas.

Te ayudamos a ser el mejor triatleta que puedas llegar a ser.

Yoga y Pilates para Empresas

Clases de Yoga, Pilates, Hipopresivos, Cross Training… en tu empresa.

Descubre el OET Method

Optimal Endurance Training, liderado por Carlos Martín Caro ha desarrollado un método de entrenamiento propio e innovador para el aprendizaje y perfeccionamiento de la técnica en natación, running y triatlón, descubre el OET Method. Entrena el Core con Hipopresivos.

Wellness para Empresas. Clases on Site, de Yoga, Pilates, Hipopresivos, Funcional, Gap, Cross Training… También talleres de Running, Mindfulness y Nutrición. Mejora el rendimiento de tus trabajadores a través de la mejor prevención, la actividad física regular para compensar trabajos sedentarios y sin perder tiempo en desplazamientos.

Clases de Natación en Madrid

Clases de natación en Madrid. Todos los niveles desde aprendizaje y perfeccionamiento a competición, siguiendo el OET Method. También entrenamientos enfocados a triatlón, travesías y natación máster. Aprende a deslizar y fluir en el agua.

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Running Madrid Retiro

Mejora la salud de los trabajadores de tu empresa con nuestras clases On Site, en tu propia empresa, sin desplazamientos. El ejercicio físico regular es la mejor forma de prevenir problemas de espalda y estrés en trabajos sedentarios.

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Nutrición deportiva

OET Nutrición deportiva proporciona dietas personalizadas para cada deportista. El objetivo es aumentar el rendimiento, la recuperación y asimilación de los entrenamientos y eliminar la grasa sobrante.

Para ello, las dietas se fundamentan en un control inteligente del índice glucémico adaptado a cada persona y entrenamiento y sobre todo en coger un hábito de comida sana. En definitiva: ‘Aprender a comer’. ¿Te gustaría tener un programa personalizado de nutrición? Contáctanos

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Autoentrenarte

Te ofrecemos un novedoso servicio de entrenamiento, en el que durante 3 meses cumplirás un objetivo “aprender a auto-entrenarte“, tras realizarlo serás capaz de organizar y planificar tus propios entrenamientos, ya sean de Triatlón, Carrera en ruta, Trail, Natación, Ciclismo o simplemente Fitness.

Hay varios niveles según tus conocimientos previos

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Triatlón

Mejora la carrera con los entrenamientos personales de técnica o con nuestros cursos de técnica de carrera, con el OET Method mejorarás la eficacia de tu zancada, y alcanzarás mejores resultados gestionando mejor el esfuerzo, en tus carreras populares, triatlones o trails.

Ofrecemos el servicio de creación de grupos de running en la propia empresa, la carrera es una actividad que en grupo se practica mejor y crea cohesión de equipo.

 

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Abdominales hipopresivos en Madrid

La gimnasia abdominal y postural con hipopresivos es una nueva forma de trabajar el core y realizar a la vez trabajo postural de espalda. Un tipo de entrenamiento de baja presión abdominal, intra-abdominal con el cual proteges y activas el suelo pélvico favoreciendo un mayor tono abdominal que complementa el trabajo de core y además mejora los problemas de espalda y corrige las posibles desalineaciones.

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¿Por dónde quieres empezar?

 

 Natación – Running – Triatlón Nutrición

¿O quieres aprender a Auto-Entrenarte?

Aprender a auto-entrenarte con el nuevo programa OET

Aprender a auto-entrenarte con el nuevo programa OET

Te vamos a presentar un nuevo pack que lanza OET para cubrir las necesidades de deportistas exigentes que quieran maximizar su rendimiento sin la necesidad de tener que contratar a un entrenador para conseguir sus objetivos. Te ofrecemos un novedoso servicio de entrenamiento, en el que durante 3 meses cumplirás un objetivo «aprender a entrenar», tras realizarlo serás capaz de organizar y planificarte te tus propios entrenamientos, ya sean de Triatlón, Carrera en ruta, Trail, Natación, Ciclismo o simplemente Fitness.

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Análisis biomecánico de carrera en laboratorio

Análisis biomecánico de carrera en laboratorio

Los análisis biomecánicos de carrera que nos pueden hacer en una clínica deportiva tienen el inconveniente de que se hacen en un tapiz rodante, lo cual difiere un poco de correr desplazándose por un terreno, a pesar de que suelen realizar los excelentes profesionales, la situación no es la idónea. En OET hacemos estos mismos análisis en pista, con lo que la aplicación para entrenadores y atletas es mayor que los realizados en una clínica.

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¿Dónde estamos?

 

Entrenamos en Madrid, en la zona de Chamartín (Metro Colombia). La oficina la tenemos on-line, puedes contactar con nosotros por e-mail o teléfono en cuaquier momento.

info@optimalendurancetraining.com