Clases de Natación

Mejora tu técnica con el OET Method Te entrenamos para triatlón, travesías a nado y natación master.

Running y Triatlón

Invierte en tu técnica, evita lesiones y mejora tus marcas.

Te ayudamos a ser el mejor triatleta que puedas llegar a ser.

Yoga

Clases de Yoga en Madrid Chamartín

Hipopresivos

La revolución del core

Descubre el OET Method

Optimal Endurance Training, liderado por Carlos Martín Caro ha desarrollado un método de entrenamiento propio e innovador para el aprendizaje y perfeccionamiento de la técnica en natación, running y triatlón, descubre el OET Method.

Entrena el Core con Hipopresivos.

Equilibra cuerpo y mente en nuestras Clases de Yoga. Estiramiento, Fuerza y Equilibrio.

Clases de natación en Madrid. Todos los niveles desde aprendizaje y perfeccionamiento a competición, siguiendo el OET Method. También entrenamientos enfocados a triatlón, travesías y natación máster. Aprende a deslizar y fluir en el agua.

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La gimnasia abdominal y postural con hipopresivos es una nueva forma de trabajar el core y realizar a la vez trabajo postural de espalda. Un tipo de entrenamiento de baja presión abdominal, intra-abdominal con el cual proteges y activas el suelo pélvico favoreciendo un mayor tono abdominal que complementa el trabajo de core y además mejora los problemas de espalda y corrige las posibles desalineaciones.

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Completa los entrenos de natación entrenando con el grupo de Carrera en el Parque de Berlín y descubre el OET Method.  El running y el triatlón son deportes individuales, pero en grupo se disfrutan mucho más…Con el OET Method mejorarás la técnica, y alcanzarás mejores resultados gestionando mejor el esfuerzo.

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Anímate a practicar Yoga con nosotros, en pocas sesiones notarás los beneficios que te aporta y siendo constante le podras sacar mucho partido. A nivel físico mejoraras la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio y la movilidad articular, consiguiendo también una mayor activación muscular.

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OET Nutrición deportiva proporciona dietas personalizadas para cada deportista. El objetivo es aumentar el rendimiento, la recuperación y asimilación de los entrenamientos y eliminar la grasa sobrante.

Para ello, las dietas se fundamentan en un control inteligente del índice glucémico adaptado a cada persona y entrenamiento y sobre todo en coger un hábito de comida sana. En definitiva: ‘Aprender a comer’. ¿Te gustaría tener un programa personalizado de nutrición? Contáctanos

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Te ofrecemos un novedoso servicio de entrenamiento, en el que durante 3 meses cumplirás un objetivo “aprender a auto-entrenarte“, tras realizarlo serás capaz de organizar y planificar tus propios entrenamientos, ya sean de Triatlón, Carrera en ruta, Trail, Natación, Ciclismo o simplemente Fitness.

Hay varios niveles según tus conocimientos previos

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Aprender a auto-entrenarte con el nuevo programa OET

Te vamos a presentar un nuevo pack que lanza OET para cubrir las necesidades de deportistas exigentes que quieran maximizar su rendimiento sin la necesidad de tener que contratar a un entrenador para conseguir sus objetivos. Te ofrecemos un novedoso servicio de entrenamiento, en el que durante 3 meses cumplirás un objetivo “aprender a entrenar”, tras realizarlo serás capaz de organizar y planificarte te tus propios entrenamientos, ya sean de Triatlón, Carrera en ruta, Trail, Natación, Ciclismo o simplemente Fitness.

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Análisis biomecánico de carrera en laboratorio

Los análisis biomecánicos de carrera que nos pueden hacer en una clínica deportiva tienen el inconveniente de que se hacen en un tapiz rodante, lo cual difiere un poco de correr desplazándose por un terreno, a pesar de que suelen realizar los excelentes profesionales, la situación no es la idónea. En OET hacemos estos mismos análisis en pista, con lo que la aplicación para entrenadores y atletas es mayor que los realizados en una clínica.

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¿Dónde estamos?

 

Entrenamos en Madrid, en la zona de Chamartín (Metro Colombia) y corremos en el parque de Berlín. La oficina la tenemos on-line, puedes contactar con nosotros por e-mail o teléfono en cuaquier momento.

info@optimalendurancetraining.com

Running en el parque de Berlín

Natación en la piscina de Chamartín