Cross Training Endurance, el nuevo complemento OET para los deportistas

Cross Training Endurance, el nuevo complemento OET para los deportistas

Cross Training Endurance se trata de una actividad complementaria a otros deportes, la Natación, la carrera, el Triatlón, el ciclismo, las carreras de montaña… Por si solo podría constituir una actividad deportiva ya que es un trabajo muy completo, de fuerza, movilidad y resistencia con el que mejorarías en gran medida tu condición física general.

Aprender a auto-entrenarte con el nuevo programa OET

Aprender a auto-entrenarte con el nuevo programa OET

Te vamos a presentar un nuevo pack que lanza OET para cubrir las necesidades de deportistas exigentes que quieran maximizar su rendimiento sin la necesidad de tener que contratar a un entrenador para conseguir sus objetivos. Te ofrecemos un novedoso servicio de entrenamiento, en el que durante 3 meses cumplirás un objetivo “aprender a entrenar”, tras realizarlo serás capaz de organizar y planificarte te tus propios entrenamientos, ya sean de Triatlón, Carrera en ruta, Trail, Natación, Ciclismo o simplemente Fitness.

Análisis biomecánico de carrera en laboratorio

Análisis biomecánico de carrera en laboratorio

Los análisis biomecánicos de carrera que nos pueden hacer en una clínica deportiva tienen el inconveniente de que se hacen en un tapiz rodante, lo cual difiere un poco de correr desplazándose por un terreno, a pesar de que suelen realizar los excelentes profesionales, la situación no es la idónea. En OET hacemos estos mismos análisis en pista, con lo que la aplicación para entrenadores y atletas es mayor que los realizados en una clínica.

Primeros Auxilios, la asignatura pendiente.

Primeros Auxilios, la asignatura pendiente.

Los primeros auxilios son una asignatura pendiente de muchos deportistas. Ya sea entrenando o en competición, tarde o temprano podemos tener una situación en la que unos conocimientos de primeros auxilios sea más que necesaria. La formación en esta área es bastante extensa y muy útil para emplear en diversos contextos, no solo en el ámbito deportivo sino también en el personal, laboral, etc.

Llegó el nuevo core, hipopresivos, una técnica revolucionaria

Llegó el nuevo core, hipopresivos, una técnica revolucionaria

Las técnicas hipopresivas surgen en oposición a las técnicas hiperpresivas para el fortalecimiento muscular y en concreto para la faja abdominal. Ejemplos de ejercicios hiperpresivos son las abdominales clásicas, los ejercicios de pilates, la carrera, el tenis, etc., todas estas actividades provocan un aumento de la presión intraabdominal, mientras que las primeras provocan un descenso de la presión abdominal (Rial & Pinsach, 2012).

Consejos para tu primer Triatlón

Consejos para tu primer Triatlón

Con el buen tiempo, y con la expansión que estamos viendo en las pruebas de triatlón, cada vez hay más gente que se anima a probar este deporte. Para aquellos que se enfrentan a su primer triatlón, o para los que tienen poca experiencia son muchas la preguntas que pueden formularse en su cabeza, en especial la semana de la prueba.