Clases de Natación

Mejora tu técnica con el OET Method Te entrenamos para triatlón, travesías a nado y natación master.

Running y Triatlón

Invierte en tu técnica, evita lesiones y mejora tus marcas.

Te ayudamos a ser el mejor triatleta que puedas llegar a ser.

Yoga

Clases de Yoga en Madrid Chamartín

Hipopresivos

La revolución del core

Descubre el OET Method

Optimal Endurance Training, liderado por Carlos Martín Caro ha desarrollado un método de entrenamiento propio e innovador para el aprendizaje y perfeccionamiento de la técnica en natación, running y triatlón, descubre el OET Method.

Entrena el Core con Hipopresivos.

Equilibra cuerpo y mente en nuestras Clases de Yoga. Estiramiento, Fuerza y Equilibrio.

Clases de natación en Madrid. Todos los niveles desde aprendizaje y perfeccionamiento a competición, siguiendo el OET Method. También entrenamientos enfocados a triatlón, travesías y natación máster. Aprende a deslizar y fluir en el agua.

Más información

La gimnasia abdominal y postural con hipopresivos es una nueva forma de trabajar el core y realizar a la vez trabajo postural de espalda. Un tipo de entrenamiento de baja presión abdominal, intra-abdominal con el cual proteges y activas el suelo pélvico favoreciendo un mayor tono abdominal que complementa el trabajo de core y además mejora los problemas de espalda y corrige las posibles desalineaciones.

Más información

Completa los entrenos de natación entrenando con el grupo de Carrera en el Parque de Berlín y descubre el OET Method.  El running y el triatlón son deportes individuales, pero en grupo se disfrutan mucho más…Con el OET Method mejorarás la técnica, y alcanzarás mejores resultados gestionando mejor el esfuerzo.

Más información

 

 

Anímate a practicar Yoga con nosotros, en pocas sesiones notarás los beneficios que te aporta y siendo constante le podras sacar mucho partido. A nivel físico mejoraras la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio y la movilidad articular, consiguiendo también una mayor activación muscular.

Más información

 

 

OET Nutrición deportiva proporciona dietas personalizadas para cada deportista. El objetivo es aumentar el rendimiento, la recuperación y asimilación de los entrenamientos y eliminar la grasa sobrante.

Para ello, las dietas se fundamentan en un control inteligente del índice glucémico adaptado a cada persona y entrenamiento y sobre todo en coger un hábito de comida sana. En definitiva: ‘Aprender a comer’. ¿Te gustaría tener un programa personalizado de nutrición? Contáctanos

Más información

Te ofrecemos un novedoso servicio de entrenamiento, en el que durante 3 meses cumplirás un objetivo “aprender a auto-entrenarte“, tras realizarlo serás capaz de organizar y planificar tus propios entrenamientos, ya sean de Triatlón, Carrera en ruta, Trail, Natación, Ciclismo o simplemente Fitness.

Hay varios niveles según tus conocimientos previos

Más información

 

Get a better pedal stroke technique

The way of pedaling is very intuitive and natural, the introduction of the automatic pedals has caused errors and wrong concepts in the pedal stroke technique. OET Method of cycling has studied the different ways of pedaling to offer you the best advises.

leer más

Cross Training Endurance, el nuevo complemento OET para los deportistas

Cross Training Endurance se trata de una actividad complementaria a otros deportes, la Natación, la carrera, el Triatlón, el ciclismo, las carreras de montaña… Por si solo podría constituir una actividad deportiva ya que es un trabajo muy completo, de fuerza, movilidad y resistencia con el que mejorarías en gran medida tu condición física general.

leer más

¿Dónde estamos?

 

Entrenamos en Madrid, en la zona de Chamartín (Metro Colombia) y corremos en el parque de Berlín. La oficina la tenemos on-line, puedes contactar con nosotros por e-mail o teléfono en cuaquier momento.

info@optimalendurancetraining.com

Running en el parque de Berlín

Natación en la piscina de Chamartín